Mt 2

Witam. Trenuje MT jakies 6 miesiecy i mam problemy z kondycja , trening daje rade wytrzymac , ale ledwo zyje po nim Na silce trenuje ponad 3 lata . Duzo czytalem tutaj o wytrzymalosci itp. Jest jeden problem po kilku - kilkunastu minutach biegu wysiadam ,wiec ciezko zrobic trening wytrz. bazujac na biegach gdzie po kilku minutach stoisz zamiast [...]

Witam, szukam pomocy, otóż jestem adeptem muay-thai. i z powodu chęci dorobienia przez wakacje, muszę przerwać treningi. Wiec nastawiłem się na robienie masy mięśniowej i tu moja prośba w ułożeniu planu treningowego. Tylko zależy mi żebym nie stracił na siłowni dynamice, rozciągu itp. Bo będę jeszcze trenował we własnych warunkach na MT. Myślałem [...]

Witam! Zwracam się do was z prośbą doradzenia itd. Ćwiczę kb/mt i do tego chciałbym dołożyć siłownie, chociaż nie chcę dużo przytyć, raczej chodzi mi o jakieś 3-5 kg suchej masy mięsniowej, ladnej i estetycznej, oczywiście mocnych i zdrowych mięśni. Dodam do tego, że mam 16 lat, już jakiś czas mam do czyniena ze sportem ( 2 lata SW, 1 rok siłownia [...]

co myślicie? skład ujdzie, gdyby nie cena Zmieniony przez - davidooo w dniu 2011-08-31 18:03:33

Witam! Rozglądałem się na necie za różnymi sztukami walki itp i znalazłem: 1. Top Team (MMA) 2. Bersekers Team (MMA) 3. BKS Olimp (boks) 4. Nak Muay (Muay Thai) 5. Combat-1 (samoobrona) 6. KickBoxing Alkon (Kick box) 7. Scorpion (boks) Moje pytanie: Czy są jeszcze jakieś pozycje które można znaleźć w Szczecinie z dziedziny MMA, boksu lub czegoś [...]

witam, na silowni cwicze ok. rok a mt od paru mcy, zauwazylem ostatnio (odpuscilem przypadkowo trening nog na silce) ze gdy nie cwicze nog (przysiady ze sztanga, lezenie na brzuchu i podnoszenie nogami ciezaru na tylnia czesc uda, lydki na maszynie) lepiej mi sie kopie, tzn jestem bardziej rozciagniety co daje mi wieksze pole manewru w sztuce [...]

Czesc , Kupilem sobie ( jako ze zielony jestem ) zestaw o ktorym pisal koles na forum ( Zona mi fundnela ) I dodatkowo iFORCE Boldenone 60 Caplets... Teraz prosze powiedzie mi jak to polaczyc i dawkowac , Trening na mase , 4 razy w tygodniu , Prosze pomozcie. Ponizej caly zestaw : iFORCE Boldenone 60 BSN Syntha-6 Syntrax Matrix 5.0 MuscleTech [...]

Byłem na 3 darmowych zajęciach z MT, ale mam straszny mętlik w głowie. Grupa była początkująca, ale trenowali dużo technik i właśnie jak byłem na zajęciach, to poznawali nowe. Odniosłem wrażenie, że jak dla początkujących to były one totalnie zbędne. Osobiście chciałem nauczyć się podstaw z boksowania jak najszybciej i ewentualnie 2-3 rodzajów [...]

Wczoraj byłem na treningu boksu tajskiego. Wszystko było super, wróciłem zadowolony. Dzisiaj rano podczas wstawania czułem silne bóle w różnych miejscach ciała - byłem dumny z tego. Widać, że się przykładam :). Teraz zwróciłem uwagę na ręce i widzę, że naskórek się łuszczy,a do tego czuje lekkie swędzenie między 4 a 5 palcem. Obawiam się, że [...]

Na stronie K-1 OnLine właśnie rozpoczęła się transmisja na żywo z Pucharu Europy K-1 i MuayThai. Całą imprezę będzie można oglądać przez trzy kolejne dni (piątek, sobota, niedziela) na poniższej stronie: http://www.k-1online.pl/index.php?option=com_content&task=view&id=92&Itemid=1 Gorąco zachęcam do oglądania! :) Moderator może wstawić kod html w [...]

czesc mam 19 lat, cwicze na silowni 1.5 roku, waga 78 kg/182cm wzrostu. chcialbym od stycznia zaczac treningi Muay Thay ale nie rezygnując przy okazji z siłki - chcialbym przymasować do gdzieś 85kg i wyciskać ze stówke (teraz 90 kg). teraz pytanie czy przy odpowiedniej diecie i wspomaganiu suplementami (na nowy rok mam mono i cell pumpa) jest [...]

Zanim zadam pytanka to siem przedstawie ( to moj pierwszy temat): Mam 23 lata i trenuje kicka 3 lata(najpierw Perfekcja Tarnów teraz szkola Darka Junga w Katowicach)te 3 lata byly z duzymi przerwami, trenowalem tez boks no i od jakis paru miesiecy zajmuje sie bjj.Ostatnio skusil mnie trening Muay thai i bardzo mi sie to spodobalo(zajecia prowadzi [...]

Witam Od 2 miesiecy zaczelem cwiczyc muay thai wtorki czwartki 18:30 - 20:00 wczesniej chodzilem sporadycznie na silownie i basen - praca siedziaca wiec z kondycja u mnie raczej cienko :] na treningach dostaje ostro w kosc - niestety narazie nie mam czasu na diete. Chcialbym dobrac cos pod treningi MT zeby wysilki nie szly na marne (spalanie [...]

Trenuję sobie pewien czas K1, czasami bywam na zajęciach MT (w innym klubie, inni trenerzy) nurtuje mnie następująca kwestia. Zauważyłem że K1 to nacisk na technikę prawidłowe poruszanie się, płynne wyprowadzanie ciosów, itd., zaś w MT jest podobnie, ale mniejszy nacisk jest kładziony na to o czym wspomniałem, a bardziej na bicie. W K1 idzie mi o [...]

Witam, od miesiąca chodzę na treningi muay thai 3x tyg. Bezpośrednio po treningu mam możliwość robienia treningu siłowego. Siłownie mogę robić TYLKO w te dni, w których mam treningi MT. Więc nasuwa się pytanie, czy jest sens robienia treningów siłowych po sw? jeśli tak to jakim planem, myślałem nad klasycznym FBW, co Wy na to ? jakie suple do tego [...]

witam trenuje MT i chce dostosować treningi pod te sztukę walki mam własną małą siłownie czyli ławka drążek sztanga sztangielki i trochę żelastwa co zaproponujecie ? do tej pory ćwiczyłem na siłowni od jakiegoś ponad roku czasu problem jest z budowa ciała bo zaokrąglając mam 175cm i 55kg wiek 20 lat dietka jest rano owsiana miód mleko obiady [...]

Foto SAA prosze o opinie czy warto bic.Zdjec bedzie troche wiec bez komentarza dopoki nie skoncze.

Witam! Może zaraz zostanę objechany i zbesztany ale mam taki problem Miałem postanowienie - zacząć od nowego roku treningi muay tahi. Ale w związku ze zbliżającą się wielkimi krokami sesją nie będę w stanie połączyć tego z nauką, a nie chce zawalić studiów. Więc drodzy forumowicze - co mogę robić w domu? Rozciąganie, pompki, wszystko ok....ale nie [...]

Witam Witam przez dwa lata trenowałem boks. Teraz chodze na MMA i MT 5 razy w tgodniu.(3xMMA 2xMT). Chciałbym zaczać treningi na siłowni, wcześniej trenowałem 3 razy w tygodniu. I zastanawiam jak to połączyć, Siłownie i sztuki walki. Treningi sztuk walki mam zawsze o 20:00 (pon,wto,czwa,pia,sob) Myślę o nabraniu masy mięśniowej i lepszy byłby [...]

Obecnie cwicze boks, ale w najblizszym czasie mysle o rozpoczeciu treningow MT. W okolicach środmiescia slyszalem o dowch klubach: dragon i puncher. Ich strony internetowe jednak nie do konca wyczerpuja temat, wiec chcialbym zapytac jak to obecnie wyglada, gdzie lepiej trenuja? Za puncherem przemawia silownia na miejscu i z tego co sie orientuje [...]